מדרסים בגיל השלישי

ככל שבני האדם מתבגרים, הם צוברים חוויות וזיכרונות נעימים. אבל לצערנו, במקביל לכך, הגוף שלהם גם נשחק. כאבי רגליים, ברכיים וגב הם כאבים נפוצים ביותר בקרב קשישים, וכמעט שאין מי שאינו סובל מהם. כאבים אלה מגבילים אותם בתנועתם, וכתוצאה מכך הם נמנעים מביצוע פעילויות אלמנטריות, כגון – ללכת לקניות, ללכת לבקר קרובי משפחה וחברים, ללכת למרפאה וכן הלאה. הם מרגישים חוסר ביטחון של ממש ובוחרים לא לצאת בכלל מהבית, או לצאת מהבית רק בליווי צמוד. הם חשים כלואים בביתם, ולא פעם מצבם הרגשי מידרדר עד כדי דיכאון. על מנת למנוע מבני גיל הזהב להגיע למצב זה, אחד הדברים שיכול בהחלט לעזור להם הוא מדרסים.

למה בני גיל הזהב זקוקים למדרסים?

כאבים גופניים שונים יכולים להיגרם כתוצאה מפציעה או לחלופין מהזנחה בריאותית ממושכת. כך למשל, נשים רבות זקוקות למדרסים מאחר ובצעירותן היו נוהגות לנעול נעלי עקב. נעליים אלו גורמות לשינויים אנטומיים ופיזיולוגיים של עמוד השדרה ולכן גורמות לכאבי גב תחתון, שוקיים, ברכיים ואפילו צוואר. כמו כן הן גורמות ללחץ מתמיד על האצבעות, שבמקרים מסוימים מתחילות להתעקם ולעלות זו על גבי זו. בנוסף הן עלולות לגרום לעקמת עקב יציבה לא נכונה.

הצורך במדרסים אינו פוסח על הגברים. לאחר שהגברים חוצים את גיל 60 עולים סיכוייהם באופן משמעותי ללקות במחלות כלי דם ובסוכרת. נשים גם לוקות במחלות אלו, אך מחקרים מלמדים כי הן אופייניות בעיקר לגברים. מחלות אלו פוגעות במפרקים, כלומר – בירכיים, בברכיים ובכפות הרגליים.

בנוסף, גברים ונשים סובלים מבעיות אורטופדיות משותפות שונות, כגון: פלטפוס, קשת גבוהה, ברכיים שפונות פנימה או החוצה, יבלות כרוניות, דורבן, פריצות דיסק,  אוסטאוארטריטיס ועוד מדרסים בהחלט יכולים לעזור להתגבר הן על כל הבעיות הבריאותיות שהזכרנו והן על בעיות אורטופדיות נוספות. זאת מאחר והם מפזרים את משקל הגוף באופן שווה, משפרים את היציבה, ומונעים לחץ על עמוד השדרה וכפות הרגליים.

הבעיה כבר קיימת, אז למה חשוב להשתמש במדרסים בגיל הזהב?

שימוש במדרסים הוא חשוב ביותר גם לאחר שהבעיה התקבעה, במקביל לשימוש בתרופות המשככות כאבים. הקשישים חייבים לשמור על עצמאותם ככל הניתן, כדי לשמור על גוף בריא ועל צלילות הדעת והמחשבה. חוסר הפעילות, הנובע מקשיי התנועה, אינו מומלץ לקשיש, וחשוב שיהיה מסוגל לשמור על רמת פעילות גופנית כלשהי, גם אם מדובר ביציאה לסידורים בסיסיים ובפגישות עם חברים וקרובי משפחה.

לסיום

גיל הזהב הוא הגיל שבו סוף-סוף מסיימים לעבוד, לאחר שהילדים יצאו כבר מהבית. זהו גיל שבו מתפנה זמן רב, שהקשישים יכולים לנצל אותו להנאתם, באמצעות חוגים ופעילויות שונות. חבל שבגלל כאבים גופניים הם ימנעו זאת מעצמם. לכן חשוב לדאוג ולספק להם אביזרי עזר שונים, כמו מדרסים, על מנת שחייהם יהיו נעימים ונוחים יותר.